음식과 건강77 건강한 콤부차 선물, 오설록 콤부차 추천 콤부차는 몸에 좋은 발효 음료로 최근에는 다이어트, 장 건강, 면역 등에 효과가 좋아 특히 여성들에게 인기가 좋은 음료이다. 보통 병에 들어 판매되는데, 이번에 오설록에서 가루 팩으로 된 콤부차를 발견해서 직접 주문해 보았다. 찬 물에도 쉽게 녹아 사용하기 쉽다고 한다. 오설록 콤부차 녹차, 홍차, 허브티와 같은 제품으로 사랑받고 있는 오설록에서 콤부차를 발견하였다. 매점에서 병에 든 콤부차를 매번 집에 사다 놓기는 여간 번거로운 일이 아닐 수 없다. 마침 오설록에 가루 팩으로 된 콤부차 제품이 있어서 직접 주문해 보았다. 오설록 사이트에 들어가면 병으로 된 콤부차도 볼 수 있었다. 하지만 내가 원하는 것은 바로 가루로 된 콤부차! 오설록 콤부차 종류 콤부차 깔라 망고 상큼한 깔라만시와 달콤한 망고의 향.. 2023. 6. 23. 콤부차 정말 몸에 좋을까? 효능과 부작용 톡 쏘는 알싸한 맛이 특징인 콤부차는 특히 다이어트에 효과가 좋다고 알려져 여성들에게 더욱 인기가 많다. 한 편 아직 충분한 연구가 이루어지지 않아 좋다는 효능들이 주장일 뿐이다라는 문제도 있다. 과연 콤부차가 정말 우리 몸에 좋을까? 효능과 부작용에 대해서도 알아보겠다. 콤부차 (Kombucha) 콤부차는 중국에서 기원되어 왔다고 알려져 있지만 확실한 근거는 없는 상태이다. 대략적으로 동양에서 오래전부터 의학과 한의학으로 사용되어온 전통적인 건강 보조 제품으로 알려져 있다. 가장 큰 특징은 다양한 식불 성분을 기반으로 한 제조 과정을 통해 만들어지는데 발효를 통한 미생물과 효소 및 기타 화합물 등이 몸에 매우 이롭다고 알려져 있다. 콤부차의 효능 콤부차의 잘 알려진 효능은 여러가지가 있다. 하지만 효능.. 2023. 6. 23. 오이무침 물 안 나오는 버전. 업장 에서도 쓰는 황금레시피 추천 오이무침은 여름철에 별미로 매콤, 새콤, 달콤, 향긋함을 모두 갖고 있는 오이로 만든 매력적인 국민 반찬이다. 이 포스팅에서는 수많은 오이무침 레시피 중, 물 안 나오는 버전. 업장에서도 실제로 쓰는 황금레시피를 추천한다. 조미료도 들어가지 않아 안심하고 먹을 수 있다. 오이무침 황금레시피 오이 1 개 양파 1/2개 대파 1/5개 소금 1 티스푼 [양념재료] 고추가루 1.5 테이블스푼 다진마늘 1 티스푼 설탕 1/2 티스푼 매실청 1 테이블스푼 국간장 1 테이블스푼 식초 1.5 테이블스푼 통깨 1/2 티스푼 만드는 방법 1. 오이 끝부분을 자르고 먹기좋게 자른다. 양파와, 대파도 미리 먹기 좋은 사이즈로 잘라놓는다. 2. 펄펄 끓는 물에 오이를 10초간 데친뒤 찬물에 재빨리 넣어 헹궈준다. (더욱 아삭해.. 2023. 6. 22. 의사가 알려주는 몸살 대처법 몸살은 보통 일반적인 감기와 관련돼있는 증상입니다. 요즘은 코로나와 오미크론 증상으로도 관련이 있는데요, 발열, 근육통, 피로감, 인후통, 콧물, 가래, 기침 등이 주요 증상으로 알려져 있습니다. 지금부터 의사가 알려주는 몸살 대처법에 대해서 알아보겠습니다. 의사가 알려주는 몸살 대처법 1. 휴식 취하기/ 숙면 몸살 대처법으로 가장 중요한것이 쉬는 것입니다. 쉬는 것 만으로 반절은 끝났습니다. 침대나 소파에 편하게 누워 휴식을 취하고 충분한 숙면을 취함으로써 몸이 회복되고 면역력이 회복되는 효과를 볼 수 있습니다. 간혹 쉰다고 하고 누워서 TV나 핸드폰을 하는 경우가 많은데, 그럼 눈에 피로가 쌓이면서 회복이 안될 수 있으니, 최대한 조용하고 편안한 환경에서 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 2. 충분한 .. 2023. 6. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 20 다음
