음식과 건강77 주방 행주 수세미 세균 100% 살균 방법 주방 행주 수세미 스펀지등 매일 쓰는 우리의 물건이 사실 세균이 득실득실한 세균덩어리라면 믿어지시나요. 습하고 재질의 형태와 특성상 세균이 번식하기 쉬워 매일마다 살균해 주는 것이 중요합니다. 주방 행주 수세미 세균을 100% 살균하는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 주방 행주 수세미는 세균 덩어리 주방에서 많이 쓰는 수세미, 스펀지 행주 등은 사실 보이지 않는 세균이 가득한 세균 덩어리 입니다. 습하고 재질과 형태의 특성상 세균이 번식하기 매우 쉽기 때문인데요. 살균을 한답시고 주방 세제를 물에 풀어 담궈 두었던 기억이 있으신가요? 이 방법은 살균이 되긴 하지만 100% 까지 살균하긴 어렵다고 합니다. 락스에 담궈두거나 식초, 베이킹 소다를 이용한 살균법도 99%까지는 살균이 되지만 100%는 아니라고.. 2023. 9. 26. LA갈비 레시피 식당처럼 재우는법 LA갈비는 제가 가장 좋아하는 소고기 요리 중 하나입니다. 가격이 매우 비싼 만큼 달달하면서 짭조름한 양념에 재워진 고기를 그릴이나 석쇠에 구워내어 먹으면 밥 다섯 공기는 뚝딱이지요. 이 포스팅에서는 LA갈비 레시피 식당처럼 재우는 법에 대해서 써보겠습니다. LA 갈비 레시피 식당처럼 재우는 방법 (TB = 테이블스푼) 간장 5 TB 물 1컵 (20 TB) 설탕 5 TB 매실액기스 (혹은 음료) 1 TB 미림 5 TB 다진 마늘 1TB 후추 살짝 미원 1/2 TB (옵션이지만 추천) 소고기 다시다 1 TB (옵션이지만 추천) + 과일/야채간 주스 [ 배 1/4개, 키위 1개, 양파 1/2개, 파인애플(캔 링 1개), 파 1대] +물 1컵 위 재료를 모두 섞어서 LA갈비를 하루 재워 숙성후 그릴해서 먹으면.. 2023. 9. 19. 비염 완치 코 세척법 보통 비염 치료에 쓰이는 방법들은 코세척, 약물치료, 수술이 있습니다. 수술은 가장 확실한 비염 완치 방법이지만 부작용의 우려도 있고 수술이 주는 거부감으로 사람들은 보통 약물치료를 우선 선택합니다. 오늘은 약물치료와 병행되야 할 비염 완치 코 세척법에 대해 알아보겠습니다. 비염 완치 안되는 이유 보통 이비인후과에 가면 알레르기약, 항이스타민제 그리고 스테로이드 나잘 스프레이를 처방 받습니다. 비염 환자중 일부는 병원에서 처방받은 약과 나잘 스프레이를 사용하면 비염 증상이 많이 호전되거나 완치에 가까운 결과를 보이기도 하지만 대부분의 환자들은 아무리 코세척하고 스프레이를 뿌려도 증상이 나아지지 않는 경우가 흔합니다. 그렇다면 비염이 완치되지 않는 이유는 도대체 무엇일까요? 이유는 약물과치료후 코 세척이 .. 2023. 8. 29. 영양사가 추천하는 키토다이어트 식단 대공개 영양사가 추천하는 키토다이어트 식단 대공개. 키토다이어트는 기본적으로 저탄수화물 고지방 식단을 기반으로 하는 다이어트 방법 중 하나입니다. 요즘 유행하는 다이어트 방법 중 하나이기도 한데요, 과연 어떤 음식을 먹어야 제대로 효과를 볼 수 있을지 예시와 함께 알아보겠습니다. 영양사가 추천하는 키토다이어트 키토다이어트란 무엇인가 일반적으로 저탄고지 (저탄수화물, 고지방) 식단을 기반으로 하는 다이어트 방법입니다. 이 다이어트의 주 목적은 우리의 주요 대사 상태를 '케톤체' 생성에 의존하는 데에 있습니다. 우리의 몸은 보통 탄수화물을 에너지원으로 사용하는데요, 키토 다이어트는 이 탄수화물 섭취를 제한하여 몸의 급격한 형당 상승을 경험하지 않으면서 지방 분해를 통해 생성된 캐톤체를 대체 에너지원으로 사용하게 됩.. 2023. 8. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 20 다음
