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임신초기 좋은 음식과 먹으면 안되는 음식 임신초기에 섭취하면 좋은 음식과 먹으면 안 되는 음식에 대해서 알려드리겠습니다. 임신초기에는 산모와 태아에 이로운 중요한 영양소가 많은 재료를 이용해 요리하는 것이 중요합니다. 반면에 평소와 다르게 피해야 되는 재료들도 많은데요, 과연 어떠한 음식들이 있는지 알아보겠습니다. 임신초기 좋은음식 임신초기에 먹으면 좋은 음식은 바로 영양이 풍부한 품질 좋은 재료로 만든 음식입니다. 특히 임신 중에는 산모와 태아에 이로운 영향을 주는 대표적인 영양소가 많이 함유된 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 엽산, 철분, 칼슘, 비타민D, 오메가 3, 단백질, 아연, 비타민 A, 비타민E, 비타민C, 비타민B6, 비타민B12 등등 된장국: 엽산 풍부, 소화에 좋음 김치찌개: 비타민, 식이섬유 풍부 고구마: 베타카로틴 풍부.. 2023. 12. 15.
당뇨환자가 사과를 먹으면 생기는 일 당뇨환자들에게 식이관리는 매우 중요합니다. 건강한 식습관은 혈당 관리에 도움을 주는데 사과는 당뇨에 도움이 되는 매우 유용한 과일 중 하나입니다. 이 글에서는 당뇨 환자가 사과를 먹으면 생기는 일에 대해서 알아보겠습니다. 사과가 어떻게 당뇨환자에게 도움이 될까요. 당뇨환자가 사과를 먹어도 될까 어디선가 과일은 당뇨에 좋지 않다는 말을 많이 들어보셧을 것입니다. 과일의 당성분 때문에 과일 섭취를 제한하는데요. 하지만 사과는 조금 다릅니다. 과연 당뇨환자에게 사과는 어떠한 과일이며 어떤 작용을 하길래, 사과는 먹어도 된다고 하는지 알아보겠습니다. 예전에는 사과의 당분때문에 좋지 않다고 알려져 왔지만, 많은 연구 끝에 오히려 사과섭취가 혈당에 도움을 준다고 알려졌습니다. 과연 사과가 어떤 작용을 하길래 당뇨환.. 2023. 11. 24.
2023 성시경 연말콘서트 티켓팅, 좌석배치도 2023년 성시경 연말콘서트 티켓팅과 좌석배치도 정보입니다. 오랜만에 연말콘서트로 돌아오는 성시경, 이번에는 찐 연말 콘서트라서 더욱 기대가 되는데요. 인기 있는 가수인만큼 티켓팅 싸움이 치열할 것으로 보입니다. KSPO돔에서 진행되어 좌석선택이 중요합니다. 성시경 2023 연말 콘서트 성시경 콘서트는 예전부터 정말 인기가 많아서 티켓팅이 힘든 가수중 하나인데요. 연말콘서트인 만큼 경쟁은 더욱 치열할 것으로 보입니다. 티켓팅은 이번주에 오픈이기 때문에 바로 준비를 해야할듯 싶군요. 성시경 연말콘서트 날짜와 장소 시간 성시경 연말콘서트는 2023년 12월 29,30,31일 이렇게 3일간 진행될 예정입니다. 장소는 KSPO DOME으로 좌석이 중앙을 기준으로 동그란 것이 특징입니다. 12월 29일 금요일 -.. 2023. 11. 7.
빈대 완벽하게 퇴치할수 있는 유일한 방법 요즘 한국은 빈대 (베드버그)가 많이 보이기 시작했습니다. 미국이나 유럽은 빈대 문제가 꽤나 자주 있어서 대처법이나 퇴치법이 보편화되어 있는데요, 완전 박멸을 해야 사라지는 빈대, 과연 어떻게 해야 완벽하게 퇴치할 수 있을까요. 빈대 유일한 퇴치법에 대해서 알아보겠습니다. [많이 알려졌지만 사실 별로 소용없는 빈대 퇴치 방법] 살충제, 연기소독, 스팀, 규조토 연기소독이나 살충제는 일부 효과만 있고 내성이 있는 빈대가 많기 때문에 완벽한 솔루션이 아닙니다. 빈대에 오염된 가구나 침구류를 스팀 하는 방법은 부분적으로는 확실한 방법이지만, 충분한 온도와 유지 시간이 지켜져야 하고 전체적인 오염을 잡기엔 한계가 있습니다. 특히 매트리스와 같은 복잡한 구조의 가구는 스팀만으로 충분하지 않습니다. 규조토는 외국에.. 2023. 11. 5.

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