분류 전체보기230 피렌체에서 신혼여행하기 맛집, 볼거리, 여행정보 꿀팁 피렌체는 우리가 갔던 이탈리아 여행지중 가장 기억에 남고 감동이 넘치는 곳 이었다. 많은 커플들이 이곳으로 여행 올 텐데, 우리가 피렌체에서 신혼여행 했을 때 얻었던 소소한 여행팁들, 정보 그리고 여행 동선을 공유해 보겠다. 숙소 숙소는 웬만하면 명소 (두오모, 베키오 다리) 근처는 안잡는 걸 추천한다. 명소 근처는 숙소가 매우 협소할 뿐만 아니라 새벽까지 들려오는 관광객의 소음때문에 잠잘때 상당히 거슬린다 (소음이 생각보다 대단하다, 바로 옆에서 떠드는 수준). 피렌체는 숙소보다는 맛집에 투자를 더 해야하는 곳이고 막상 명소 view 숙소는 호텔이 아닌이상 기대하던만큼도 아니기 때문에, 그냥 속 편하게 기차역 근처 비교적 신축 건물 숙소로 잡는걸 추천한다. 굳이 명소 근처로 잡고 싶다면 명소 바로 앞 .. 2022. 12. 23. 이탈리아 로마 여행 동선과 숙소,맛집 그리고 꿀팁 총정리 이탈리아 여행 첫 번째 행선지로 가장 많이 선택받는 로마 Rome. 볼 것도 많고 먹을 것도 많은 도시이기 때문에 무엇보다 동선이 중요한데요, 제가 신혼여행으로 이탈리아 로마를 여행하면서 알게 된 여행 정보들과 동선 그리고 꿀팁들을 총정리해 드리겠습니다. 숙소 만약 로마 이후에 다른 도시로의 여행이 계획 되어 있다면 두말할 것 없이 로마 기차 역 Rome termini 근처에 숙소를 잡는 것을 추천합니다. 그 이유로는, 첫 번째로 로마 길바닥은 한국처럼 평평하지 않고 오래된 벽돌로 된 울퉁불퉁한 길이 많습니다. 무거운 케리어를 끌고 그런 길바닥을 걷는 건 남자도 힘들 정도입니다. 두 번째로 만약 다른 도시로 이동한다면 아침 일찍 기차를 타야 하는데, 숙소와 기차역 사이 거리가 멀면 아침부터 기진맥진할 것.. 2022. 12. 22. '당뇨 초기증상' 의심 해봐야할 5가지 증상 요즘 들어 부쩍 2030 당뇨 환자의 수가 증가하고 있습니다. 아무래도 예전과는 달라진 생활환경과 풍요로워진 식습관 때문인데요. 그럴 때일수록 우리는 당뇨 초기증상에는 어떤 것이 있는지 공부해서 예방하는 것이 중요합니다. 당뇨 초기증상 5가지입니다. 비만/단 음식 당김 제2형 당뇨 환자의 대표적인 증상입니다. 단 음식이 계속 먹고 싶은 건 췌장이 기능이 저해되면서 인슐린 기능도 같이 저하돼 포도당이 몸에 흡수되지 못하고 그대로 소변을 통해 빠져나가기 때문입니다. 당을 아무리 섭취해도 소변으로 빠져나가기 때문에 에너지원인 당을 이용해야 하는 몸속 세포의 입장에서는 부족한 당을 채워줘야 하는데 그것이 바로 단 음식을 당기게 하는 원인입니다. 이것은 곳 다 갈/다식으로 발전되고 결국 비만으로 발전합니다. 단,.. 2022. 12. 22. 당뇨에 좋은 운동법과 식이요법 운동과 식사는 당뇨인에겐 평생의 숙제다. 어떻게 먹고 움직여야 불치병 당뇨 환자에서 일반인보다 더 건강한 사람으로 살아갈 수 있을까. 자 이제부터 당뇨인이라면 꼭 지켜야 할 운동법과 식이요법에 대해서 알아보겠다. 운동법 당뇨인이라면 무리한 단련보다는 가벼운 운동이 좋다. 하지만 무엇보다 중요한 것은 규칙성이다. 매일 같은 시간 같은 길이로 가벼운 운동을 하는 것이 좋다. 비만이 있다면 식전에 가볍게 땀을 흘리는 것이 좋다, 하지만 식전에 하면 저혈당이 올 수 있으니, 일반 당뇨 환자라면 식후 30분부터 시작해서 1시간에서 2시간 정도 가볍게 러닝 하거나 빠르게 걷는 걸 추천한다. 만약 인슐린을 맞는 사람이라면 보통 인슐린 효과가 최소일 때 그리고 혈당이 높아졌을 때의 시간을 대략적으로 측정해서 같은 시간.. 2022. 12. 21. 이전 1 ··· 52 53 54 55 56 57 58 다음
