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토론토 빵집 맛집 'Bricolage Bakery' 캐나다 토론토에 있는 빵집 맛집 'Bricolage Bakery'. 당일 만드는 신선한 빵 종류가 가득한 작은 카페이다. 가게 이름처럼 다양하고 재미있는 빵들이 많아서 골라먹을 수 있다. 빵 하나하나 정성이 담겨있고 맛이 있어서 매번 갈 때마다 한 보따리씩 사가게 된다. 빵집 위치 Bricolage Bakery 빵집은 토론토 다운타운 컬리지 선상에 있다. 리틀이텔리 근처에 있어서 스트릿카나 자동차를 이용해 가면 된다. 981 College St, Toronto 가게 내부 가게 주변에 도착했을때 부터 맛있고 고소한 빵 냄새가 솔솔 나기 시작한다. 가게 안쪽은 깔끔한 인테리어로 다양한 빵들이 진열되어 있고, 한쪽으로는 앉을 수 있는 작은 공간이 있다. 빵 종류 사장님은 한국인 부부이신데, 뭘 먹을까 고르고 .. 2023. 3. 21.
캐나다 해밀턴 카페 추천 Canada Hamilton 캐나다 해밀턴 (Canada Hamilton)에 있는 카페 중 개인적으로 마음에 들었던 곳 몇 군대 추천입니다. 토론토보다 10배는 지루한 이곳 해밀턴에서 사는 낙은 오로지 카페 탐방인데요, 그래도 꽤나 맛있는 카페가 많아서 다행인 것 같습니다. 해밀턴 카페 추천. 해밀턴 카페추천 Detour Cafe (Detour Coffee Roasters) 41 King St W, Dundas, Hamilton 커피 1티어. 커피맛이 좋고 인테리어도 귀여운 내추럴 스타일이라서 오래 앉아서 즐기기 좋은 카페. 해밀턴에 던다스 지역 지점 분위기가 가장 좋다. Cafe Domestiique 102 King St W, Dundas, Hamilton 커피 1티어. 해밀턴 던다스 지역에 위치해 있으며 깔끔하고 넓은 공간은 편.. 2023. 3. 19.
임신 초기 먹어야되는 음식과 영양소 (임신 삼분기) 임신초기 (제1 삼 분기)는 임산부와 아기에게 있어서 어쩌면 가장 중요한 기간이라고 할 수 있습니다. 특히 아기의 장기 발달과 기형 유발이 될 수 있는 시기이기도 한데요, 중요한 임신 초기 때 먹어야 되는 음식과 필요한 필수 영양소에 대해서 이야기해 보려고 합니다. [목차] 1. 임신 삼 분기 2. 식습관 3. 먹어야 하는 영양소 4. 임신초기 추천 음식 임신 삼분기 임신 삼 분기 (Trimeste)는 산부인과나 의사들이 많이 사용하는 임신주기 개념으로 크게 3개월씩 3 기간(주기)으로 나뉜다 하여 삼 분기라 합니다. 각 분기를 간단하게 설명하자면 아래와 같습니다. 삼분기 (Trimester) 특징 (아기) 특징 (산모) 제 1 삼분기 (임신 ~12주) -아이 발달에 가장 중요한 시기. 이때 섭취하는 영.. 2023. 3. 19.
'엽산' 임신에 영향에 대한 모든것 엽산 Folic Acid는 임신, 특히 임신 초기에 필요한 필수 영양소다. 엽산은 임신 중 아기의 지능 발달, 신경관 발달 등 태아의 건강에 직접적인 영향을 끼치는 영양소다. 지금부터 Folic Acid가 임신에 어떠한 영향을 끼치는지 엽산에 대한 모든 것을 알아보겠다. [목차] 1. 엽산 임신에 효능 (엽산이 하는 일) 2. 일일 섭취량 3. 섭취 시기/ 기간 4. 남자 엽산 섭취 5. 엽산 결핍 6.엽산 과다 섭취 부작용 7. 엽산 음식 엽산 임신에 효능 (엽산이 하는 일) - 태아의 뇌와 천수의 성장에 영향 - DNA 합성에 필수 - 분열세포의 성장과 발달 - 단백질 합성, 적혈구 생성 - 선척적 장애 예방 (신경관결손, 지능저하 등) 엽산 일일 권장 섭취량 임신 중인 여성은 600~800 mcg .. 2023. 3. 19.

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