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영양사가 추천하는 키토다이어트 식단 대공개 영양사가 추천하는 키토다이어트 식단 대공개. 키토다이어트는 기본적으로 저탄수화물 고지방 식단을 기반으로 하는 다이어트 방법 중 하나입니다. 요즘 유행하는 다이어트 방법 중 하나이기도 한데요, 과연 어떤 음식을 먹어야 제대로 효과를 볼 수 있을지 예시와 함께 알아보겠습니다. 영양사가 추천하는 키토다이어트 키토다이어트란 무엇인가 일반적으로 저탄고지 (저탄수화물, 고지방) 식단을 기반으로 하는 다이어트 방법입니다. 이 다이어트의 주 목적은 우리의 주요 대사 상태를 '케톤체' 생성에 의존하는 데에 있습니다. 우리의 몸은 보통 탄수화물을 에너지원으로 사용하는데요, 키토 다이어트는 이 탄수화물 섭취를 제한하여 몸의 급격한 형당 상승을 경험하지 않으면서 지방 분해를 통해 생성된 캐톤체를 대체 에너지원으로 사용하게 됩.. 2023. 8. 26.
트럼프 머그샷의 머그샷 뜻은 무엇일까? 트럼프가 머그샷을 찍은 것이 화제가 되고 있습니다. 보통은 범죄자들이 구속되면 찍는 사진을 머그샷이라고 하는데요, 이번엔 범죄자나 일반인이 아닌 무려 전미대통령인 도널드 트럼프가 머그샷을 찍어서 더욱 뉴스화되고 있습니다. 머그샷 뜻은 무엇일까 자세히 알아보겠습니다. 머그샷 뜻 머그샷 (Mug shot) 오피셜, 혹은 경찰의 정보 수집 목적으로 찍는 사람의 얼굴 정면사진. 보통은 범죄자 식별용 사진을 일컷는다. 트럼프 머그샷 트럼프 머그샷이 큰 화제가 되고 있는 이유는 다음과 같습니다. 전/현직을 통틀어 미국 대통령으로서 최초로 찍었기 때문 트럼프는 그 만의 재치로 의미 있는 표정으로 머그샷을 찍음 도날트 트럼프는 이번 머그샷을 통해서 그냥 찍는 것이 반항아를 연출하는 하였는데요, 측근들과 어떤 표정으로 .. 2023. 8. 26.
뱀에 물렸을때 빠른 대처법 한국 가을이 되면 생각보다 많이 보이는 뉴스가 있습니다. 바로 뱀에 물려 응급실에 실려갔다는 뉴스인데요, 유독 가을이 되면서 추수, 등산, 산소 방문등을 했다가 뱀에 물리는 사례가 많습니다. 뱀에 물렸을 때 빠른 대처가 중요한데요, 과연 어떻게 대처해야 하는지 알아보겠습니다. 뱀에 물렸을때 대처법 1. 움직이지 않는다 뱀에 물린 환자는 가급적 움직이지 않는 것이 좋습니다. 몸을 움직이게 되면 체내에 들어온 독소가 혈관과 근육의 움직임에 의해 퍼질 수 있기 때문입니다. 2. 물린 환부 파악하기 환자를 진정시킨 후 물린 부위를 관찰합니다. 공격한 뱀의 생김새로 어떤 종류의 뱀인지 파악이 가능하면 더욱 좋습니다. 하지만 일반인을 뱀 종류 파악이 어려우니 재빨리 의료 전문가에게 연락을 취하는것이 좋습니다. 3... 2023. 8. 26.
일본 방사능 방류 유출, 우리바다는 안전한가 완벽 분석 2011년 후쿠시마 다이이치 원전 사고로 발생한 방사능 유출. 시간이 지나 2023년 일본은 결국 태평양 바다에 방사능 방류를 결정하였고 8월 24일 오염수를 바다에 방류한다. 일본 방사능 방류 유출, 우리 바다는 과연 안전한가, 이에 따른 문제점과 영향에 대해 완벽 분석해 보았다. 일본 방사능 방류 세계적으로 논란이 되고있는 일본의 방사능 방류. 매체는 반반으로 나뉘어 환경에 영향이 있다 vs 영향이 없다로 나뉘었다. 거센 반대파의 반발에도 결국 8월 24일 방류를 시작하게 되었는데, 특히 인접 국가인 대한민국, 우리나라의 피해가 우려되는 상황이다. 방사능 물질이 바다에게 미치는 영향 [해양 생태계 파괴] 방사능은 수조류 및 해양 생물에 노출되어 여러 해양 동식물의 건강과 생식에 영향을 준다. 특히 장.. 2023. 8. 25.

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